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日増しに寒くなっておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今回は、新しい一歩を踏み出したいけど…と思っている方へ向...
紅葉も見ごろとなり、外へ出かける機会も増えてきます。 風邪も流行っていますので、体調に気をつけてお過ごしくださいね^ ^...
暦の上で今年は11月7日(水)が立冬ということで、少しずつ冬の気配を感じられるようになりました。 特に朝晩は冷え込むので...
お布団から出にくい季節になってきましたね。 突然ですが、皆さんは普段何時間睡眠を取っていますか？ また、皆さんにとっての...
秋空になり、紅葉シーズンですね。 さて、みなさんはドキドキした時や不安になった時に、逃げたくなったことはありませんか？ ...
今年も残すところあと約2カ月となってしまいました。 秋の夕暮れはなんだか切ない気持ちになったりしますね。 このところお天...
季節はすっかり秋ですね。 秋といえば、スポーツの秋ということで、私は先日甥っ子の運動会へ行ってきました。 甥っ子はもう年...
日に日に秋が深まり、過ごしやすくなってきましたね。 今回は、先日プログラムでもお話しした、『睡眠負債』についてふれたいと...
10月に入ってからも、夏日が2日もありました。 また、最近は急に冷え込んできました。 気温差の大きい日々が続いていますが...
朝晩は涼しくて、すっかり秋らしくなってきました。 金木犀が香る中、散歩に出かけるのも良いものですね＾＾ さて、今回は「就...
2022.12.13
2022.11.29
2022.11.15
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