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こんにちは。 11月に入り、徐々に涼しくなってきましたね。この時期は体温調節が難しいですが、風邪などひかないように気を付...
こんにちは。 10月も下旬になり、最近では「涼しい」ではなく「寒い」と感じる日も出てきましたね。 秋の深まりを感じます。...
こんにちは。 台風の影響や寒暖の差で体調管理が難しい季節です。 それでも秋晴れの日はさわやかさを満喫したいですね。 今日...
こんにちは。 １０月に入り、日中過ごしやすい季節になりましたね。ただ、朝晩は冷え込むので体調には気をつけてお過ごしくださ...
[朝夕の気温が下がり、秋風も冷たくなってきました。 冬に備えて、基礎体力の維持につながる習慣を続けていきたいですね。 今...
9月も半ばになり、朝晩だけではなく、日中も急に肌寒くなりましたね。服装も長袖になり、秋の訪れを感じます。 さて、今日は「...
こんにちは。 白露とはいえ、まだ日差しの強い毎日です。 皆様、お元気にお過ごしでしょうか。 もしかすると、なんとなく体調...
こんにちは。 9月に入りました。9月は長月（ながつき）。 秋分の日（9月22日）を過ぎれば、秋の夜長ですね。 さて、本日...
こんにちは。 暑い中でのマスク生活が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ くれぐれも熱中症にはお気を付けくだ...
こんにちは。 立秋が過ぎましたが、厳しい暑さが続いていますね。秋の気配はまだまだ先になりそうですね。 今回はリエンゲージ...
2022.12.13
2022.11.29
2022.11.15
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